Сезон лета подходит к концу, солнце прекращает так безжалостно палить, а летний загар постепенно сходит. Казалось бы, после летних прогулок и другого отдыха на свежем воздухе кожа должна выглядеть свежей и отдохнувшей, но зачастую отражение в зеркале с наступлением осени говорит об обратном.
Пигментные пятна, мелкие морщинки, сухость кожи — все эти последствия солнечных ванн нередко сказываются на коже лица к осени.
Солнце же, в свою очередь, очень неоднозначно влияет на кожу: с одной стороны, оно насыщает её необходимым витамином D, ответственным за усвоение кальция в организме. С другой же, солнечные лучи вызывают раннее старение кожи и организма в целом.
С целью защиты от солнца, кожа утолщается и делается грубее. Этим же вызвано появление на лице веснушек и пигментных пятен. Кроме всего вышесказанного, кожа лица страдает от присущего летнему периоду излишнего выделения пота и попадания в поры грязи и пыли, что является основной причиной появления на лице прыщей, угрей и комедонов.
На чём должен базироваться уход за кожей
Главной целью ухода за лицом осенью должно являться восстановление водного баланса и реновация верхнего слоя эпидермиса. К счастью, в наше время можно выбрать самые разнообразные косметические средства в зависимости от интенсивности ухода и финансовых возможностей.
Очевидно, что загоревшая кожа достаточно сильно обезвожена, о чём уже говорилось ранее. Поэтому действительно важно грамотно подобрать увлажняющее средство.
Не стоит также забывать о том, что в некоторых случаях обезвоженности наружный уход в виде кремов и лосьонов различного состава оказывается недостаточным, так как главная причина потери влаги кожей кроется в самом организме.
Из этого можно сделать вывод, что для грамотного и успешного восстановления влажности кожи организму необходимо получать не только внешние, но и внутренние стимуляторы. В данном случае таковыми выступают жирные кислоты, которыми насыщены масла чёрной смородины, примулы вечерней и т.д. Помимо содержания их во всевозможных тониках и кремах, необходимо употреблять их в виде пищевых добавок.
Питание и витаминизация
Ни для кого не секрет, что осень зачастую довольно щедра на разнообразные овощи и фрукты, которые, в свою очередь, богаты различными витамины. Таким образом, именно в осенний период самое время употреблять продукты с высоким уровнем содержания гиалуроновой кислоты и глицерина.
Более того, фрукты и овощи оранжевого и красного цвета обогащены бета-кератином, который заметно оздоравливают кожу. К таким продуктам можно отнести морковь, помидоры, тыкву и т.д. Более того, кислые фрукты (в том числе яблоки) содержат много витамина С, который, в свою очередь, способствует образованию коллагена в коже.
В том же самом образовании коллагена помогают бобовые и зернобобовые. А вот что касается старения кожи, то здесь незаменимо авокадо: оно содержит витамин А и антиоксиданты, благодаря которым и замедляются всевозможные процессы старения.
Морская соль и водоросли содержат в своём составе много йода, употребление которого тоже благоприятно сказывается на общем состоянии кожи и помогает избежать появления новых воспалений и угрей.
Также небезызвестно, что продукты питания в виде овощей и фруктов можно наносить и внешне в виде масок.
Всем известные киви и вышеупомянутые авокадо так же могут сыграть на руку желающим увлажнить кожу лица снаружи в виде натуральной маски.
Продукты, вредные для состояния кожи
В дополнение к вышесказанной теме, нужно добавить, что существует также немало продуктов, приносящих вред коже лица.
Для тех, кто не имеет свой осенний урожай, а привык покупать магазинные фрукты и овощи, необходимо помнить, что такая продукция содержит немало пищевых добавок, которые могут в негативном ключе сказаться на состоянии кожи. К сожалению, многие фрукты и овощи в супермаркетах просто пестрят нитратами и консервантами, посему очень важно внимательно изучать прилавки с продуктами в магазинах, ибо на сегодняшний день ядом может оказаться даже самый, казалось бы, полезный фрукт или овощ.
Таким образом, лучшим выходом из ситуации будет закупка такими продуктами на рынках или в фермерских магазинах.
Процесс обновления
На наступление первых холодов кожа на лице может реагировать по-разному, однако зачастую основными последствиями похолодания являются тусклость, сухость и безжизненность. Наибольшей эффективностью при данной проблеме обладают процедуры пилинга.
В осенний период не будет лишним проведение лазерных процедур ухода за кожей, а также, что очевидно, соблюдение водного баланса (хотя этот пункт можно отнести к обязательным в любое время года).
Что касается скраба, то лучше повременить с этим и подобными средствами. Поскольку очищение кожи скрабом подразумевает жёсткое механическое воздействие на эпидермис, и без того иссушенная и повреждённая кожа может потерпеть ещё больший урон. Важно соблюдать деликатность во время обновления кожи.
Защита кожи губ
В любую пору года необходимо помнить о защите кожи губ. Особенно в прохладные времена губы тоже нуждаются в увлажнении и другой защите. Здесь всё намного проще: для защиты кожи губ достаточно приобрести какой-нибудь бальзам для губ (желательно, чтобы он был на масляной основе.
Следуя этим несложным правилам, можно всегда поддерживать кожу лица в здоровом состоянии, не боясь перемен времени года. Однако важно помнить, что в любом деле важна мера: не стоит переусердствовать с уходом, дабы эти чрезмерные усилия не дали противоположный эффект.