Женьшень обладает многими свойствами, и в древнем Китае его считали лекарством от всего. Чтобы в полной мере воспользоваться его преимуществами, нужно знать, как и когда его употреблять. Эта статья расскажет об этом чудесном растении, и какие недуги можно им вылечить.
Кое-что о Женьшене
Раньше женьшень можно было найти на севере Корейского полуострова, на северо-востоке Китая, в Японии и восточной части России. К сожалению, интенсивный сбор сократил площадь появления растения. В настоящее время растет в России и Китае. Женьшень относится к исчезающим видам, что делает его еще более особенным.
По достижении двух лет растение начинает образовывать голый и яйцевидный стебель, который пуст внутри и достигает до 50 см. Женьшень встречается в нескольких вариантах. Корейский женьшень — Panax Ginseng — в азиатской культурной зоне был назван «корнем жизни», потому что его целебные свойства были известны на протяжении тысячелетий.
Сибирский женьшень — Eleutherococcus senticoccus — растет в дикой природе в Восточной Сибири, на Сахалине в Японии, Корее и северных провинциях Китая, а также обладает рядом полезных для здоровья свойств. Другой вариант — американский женьшень, который, однако, характеризуется более слабым эффектом.
От стресса
Женьшень действует на гипоталамо-гипофизарную ось и семенные железы. Благодаря этому они увеличивают обмен веществ и помогают нашему телу восстановить баланс после большого количества стресса.
От усталости
Ученый Брехман провел многочисленные тесты на выносливость у спортсменов. Конечно, некоторые из них принимали женьшень в качестве пищевой добавки. Результаты были однозначными — это замечательное растение повысило физическую устойчивость и улучшило умственные способности. Интересно, что через полтора месяца спортсмены все еще ощущали эффект от приема экстракта женьшеня, и их эффективность продолжала увеличиваться.
Оказывается, женьшень может быть естественным вспомогательным средством для организма. В свою очередь россияне решили использовать женьшень для космонавтов. Благодаря этому они адаптировались к стрессу, улучшили свою эффективность, а также почувствовали значительно меньшую усталость. Кроме того, космонавтам было намного легче справиться с отсутствием гравитации.
Для иммунитета
Женьшень укрепляет иммунитет организма и улучшает активность макрофагов. Он даже способен восстанавливать иммунную систему, а также защищает от гриппа. Женьшень значительно увеличивает выработку антител и интерферона. Кроме того, женьшень является отличным лекарством от герпеса, вызванного усталостью, стрессом и инфекционными заболеваниями.
Это растение также идеально подойдет при простудных заболеваниях. Сила женьшеня заключается в так называемых гинзедозидах. На сегодняшний день известно около 16 гинзенозидов. 7 из них обладают противовоспалительными свойствами, поэтому экстракт из этого корня также полезен при лечении воспалений. Женьшень добавляют в основном в пищевые добавки, которые должны улучшать как физическое состояние, так и психическое. Повышает уровень эстрогена в костях, тем самым снижая риск остеопороза. Это снижает уровень плохого холестерина и глюкозы, показывая антиатерогенные и антидиабетические эффекты. Он тормозит деление раковых клеток, предотвращает нарушения ритма сердца. Стимулирует функционирование макрофагов и лимфоцитов, укрепляя иммунную систему.
Кто должен принимать женьшень
Пожилые и уставшие люди
Добавки, которые содержит женьшень, придают энергии, снижают утомляемость, улучшают концентрацию, работу иммунной системы, снижают уровень холестерина в крови и уровень сахара, согласно исследованию, проведенному Vanderbilt-Ingram Cancer Center в Нэшвилле, женьшень подавляет деление раковых клеток.
Люди, склонные к инфекциям
Препараты с женьшенем стимулируют действие макрофагов и лимфоцитов, укрепляют иммунитет.
Спортсмены
Женьшень способствует более эффективному использованию кислорода во время упражнений, тем самым задерживая момент усталости. Это также снижает уровень молочной кислоты в крови, таким образом, противодействует мышечным болям.
Женщины после 30
Благодаря своим антиоксидантным свойствам женьшень замедляет процесс старения. Борется со свободными радикалами. Что касается дозировки, лечение должно длиться не более двух месяцев. Не нужно забывать принимать его регулярно, потому что это очень важно. Лечение можно повторять два раза в год, предпочтительно весной и летом.
