Молочный коктейль с бананом

Молочный коктейль — это один из немногих десертов, в котором можно сочетать множество полезных компонентов, и при этом дети с удовольствием всё выпьют и будут просить добавки. При наличии блендера с чашей весь процесс приготовления упрощается до минимума, а используя разные компоненты, можно хоть каждый день баловать свою семью удивительно вкусным и полезным напитком.

Молочный коктейль с бананом

Польза такого напитка для организма просто неоценима. При ежедневном употреблении его на завтрак значительно улучшается работа кишечника, иммунной и сердечно-сосудистой системы, укрепляются кости и снижается риск мышечных судорог при физических нагрузках.

Секреты вкусного молочного коктейля

Летом, когда очень жарко и не хочется ничего есть, а только пить что-нибудь холодненькое, на выручку приходит молочный коктейль с бананом и мороженым. Такое сочетание делает напиток полезным, сытным и освежающим.

Чтобы молочный коктейль получился действительно вкусным и полезным, стоит придерживаться нескольких простых правил:

  • Молоко должно быть свежим, натуральным, без постороннего привкуса и запаха.
  • Перед смешиванием молоко нужно хорошо охладить.
  • Если, кроме банана, вы хотите добавить клубнику или другие ягоды, то их нужно предварительно протереть через мелкое сито, чтобы избавиться от мелких косточек.
  • Бананы для коктейля должны быть хорошо спелыми, но без подгнивших чёрных участков.
  • Если вы следите за фигурой, то выбирайте молоко с минимальным процентом жирности или нежирный кефир, это значительно снизит калорийность напитка.

Молочный коктейль с бананом

Как приготовить молочный коктейль с бананом

Молочные коктейли не нуждаются в строгом соблюдении пропорций, вы можете его готовить, руководствуясь собственным вкусом, дополняя или заменяя ингредиенты. Но если вы приступаете к этому несложному процессу в первый раз, то можно воспользоваться простым и вкусным рецептом, который готовится не дольше десяти минут.

Для приготовления двух порций молочного коктейля с бананом вам понадобятся:

  • Триста миллилитров нежирного молока.
  • Сто миллилитров мороженого «Пломбир».
  • Один спелый банан.
  • Чайная ложка быстрорастворимого какао.
  • Пол чайной ложки ванильного сахара.

Этапы приготовления молочного коктейля с бананом:

  1. Молоко охладить.
  2. Банан очистить и порезать кружочками.
  3. В чашу блендера нужно высыпать банан, добавить мороженое, ванильный сахар, какао, всё залить молоком и взбивать до однородного состояния.
  4. Подавать коктейль нужно в высоком стакане с трубочкой и лучше его не готовить заранее.

В такой коктейль можно добавить ваши любимые ягоды, апельсиновый сок, ягодное варенье или сироп, мёд, корицу, листики мяты, чёрный или молочный шоколад, крепко заваренный кофе.

Молочный коктейль с бананом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *