Курица при похудении

Курица при похудении

Любой человек, страдающий от лишнего веса, частенько смотрит на себя в зеркало с мечтами о стройной подтянутой фигуре и клятвенно заверяет себя в необходимости немедленно сесть на диету.

Найти и обезвредить — продукты, которые усиливают чувство голода

Найти и обезвредить — продукты, которые усиливают чувство голода

Еда является для нас источником питательных веществ, энергии и необходима для утоления голода. Однако часто случается совершенно противоположное, и определенные продукты вызывают еще более сильное чувство голода, мешая успешно сбросить лишний вес и бороться с вкусовыми пристрастиями.

Интралипотерапия

Интралипотерапия

Лишний вес часто провоцирует представительниц прекрасного пола на изнуряющие диеты и тренировки, не дающие результатов в силу индивидуальности каждого организма. Пластическая хирургия предлагает радикальное решение, после которого тоже нет гарантий абсолютной красоты, зато восстанавливаться после каждой операции и ждать заживания […]

Продукты здорового питания: как правильно составить меню

Продукты здорового питания: как правильно составить меню

Многие проблемы со здоровьем можно решить довольно просто — начать питаться правильно. Тщательно спланированное меню поможет избавиться от лишних килограммов, восстановить работу пищеварительной системы, нормализовать обменные процессы, улучишь работу сердца. Но как составить сбалансированное меню?

Похудение на дыне

Похудение на дыне

Один из хороших способов быстро и без усилий сбросить вес – монодиета, которая предполагает употребление одного продукта, помогающего сбросить лишний вес. Дыня – один из таких продуктов. Совместить приятное с полезным и насладиться уходом лета можно, сев на дынную диету.

Стретчинг для похудения

Стретчинг для похудения

Женщины во все времена мечтали о подтянутой и изящной фигуре. Джазерсайз, аэробика, хула-хуп, и вот — стретчинг. Это имеет английское происхождение, от stretching — «растягивание». Нетрудно догадаться, что этот вид упражнений направлен на растяжение связок, сухожилий и мышц.

Разгрузочный день на кефире

Разгрузочный день на кефире

Кефирная диета считается одной из самых эффективных по сравнению со многими другими. Кефир благотворно влияет на работу всего организма, мягко выводит накопившиеся годами шлаки и токсины и позволяет избавиться от тяжести в желудке, возникающей в результате неправильного питания.

Упражнения для пресса. Часть 3

Упражнения для пресса. Часть 3

Тренерами были разработаны разные виды упражнений для пресса. Все они основаны на том, что спортсмен сгибает позвоночник в поясничной области. Выбрать самые лучшие упражнения для пресса девушкам непросто.

Упражнения для пресса. Часть 1

Упражнения для пресса. Часть 1

Девушки мечтают о плоском животике и стройной талии. Им хочется блистать на пляже, демонстрировать красивую фигуру. Опыт показывает, что добиться этого только диетой не получится. Потребуются физические нагрузки.

Инфракрасная сауна для похудения

Инфракрасная сауна для похудения

Что такое инфракрасная сауна? Это небольшое изолированное помещение (кабина), оборудованное специальными нагревателями (источниками инфракрасного излучения). Они производят инфракрасные волны определённой длины, подобно тем, которые излучает тело человека. Двери кабины герметично закрываются, что позволяет избежать сквозняков. Стоит отметить, что инфракрасная сауна, […]