Очередное недомогание, скверное настроение, тяжесть в теле, особенно в желудке, круги под глазами, бледная кожа находят у нас одно объяснение: организм зашлакован и отравлен токсинами. К такому «диагнозу» мы приходим тот час, поскольку «шлаки и токсины» уже забиты в нашу «подкорку», в подсознание. Пора остановиться и разобраться в сути вопроса, чтобы не навредить себе, не проложить себе путь к инвалидности клизмами, таблетками для похудения, голоданием.
Термин «шлаки» используют кто угодно: целители типа Геннадия Малахова, специалисты «салонных» услуг (где за звонкую монету вам устроят шикарную клизму по сути, как бы это ни называли гидроколонотерапией), производители и продавцы тех самых таблеток, чаёв для похудения, короче, слово в тренде. Но в медицине такого термина НЕТ, ни один профессиональный врач вам не пропишет в диагнозе «зашлакованность организма».
Что подразумевают под понятием «шлаки»? Продукты жизнедеятельности нормально функционирующего организма, эти продукты — результат метаболизма, т. е. обмена веществ, и называются ещё метаболитами. Их выведением от сотворения человека занимаются кожа, почки и печень, кишечник и органы дыхания. Даже если по каким-то причинам одно «звено» выделительной системы ослабнет, то его функции распределят между собой оставшиеся в «строю» органы.
Очищение от шлаков предусматривает использование клизмы, то есть, функции толстой и прямой кишки перекладываются на нехитрое резиновое изделие. Но клизма — это процедура, проводимая только по медицинским показаниям: подготовка к исследованиям, очистка перед родами, оперативным вмешательством, при наличии многодневного запора, при отравлении и пр. Самостоятельно назначать себе клизмы, по крайней мере, неразумно, иначе можно серьёзно себе навредить, особенно, если стенки кишечника истончённые или воспалены, а вы об этом не знаете.
По поводу голодания: оно имеет место быть, но! Только под постоянным наблюдением доктора, проводится в клинике, и конечно, назначается голодание по медицинским показаниям. Голодать самостоятельно, по схемам, найденным в Сети или подсказанным «великомудрыми гуру от целительства» в книгах нельзя. Вы можете не знать всего, что происходит в вашем организме, какая причина слабости и угнетённого состояния — сбои в работе эндокринной системы, дисфункции почек или ещё что…
Теперь о токсинах. Токсинами называются ядовитые вещества только органического происхождения. Это — продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий, грибов или паразитов. Выведением токсинов занимаются всё те же органы, и помочь им можно, употребляя достаточный объём чистой воды (учитывать состояние своих почек, сердца и сосудов). К тому же, употребляя до двух литров чистой воды, такое же количество сладкого чая или кофе (особенно в стиках!) вы в себя уже не вольёте — очевидный профит для здоровья! А вот травяные чаи вполне могут заменить какое-то количество воды (чаи из календулы, ромашки, шалфея, смородинового или малинового листа и т. п.). При простуде именно такую детоксикацию вам и советует участковый терапевт. Главное, почаще принимать душ, смывая с кожи удалённые нею продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий, а также почаще менять бельё.
А чтобы уж точно организм «не зашлаковывался» (прямо как сталь варится, а шлаки в отвал!), помогите ему, то есть себе — ешьте в достаточных количествах и ежедневно овощи и плоды, богатые клетчаткой (капуста, морковка, яблоки, сладкий перец и др.). Тогда никакие «шлаки» в вашем кишечнике не образуются — просто не успеют, так как раз или дважды в день вы их выдадите вполне добровольно и с удовольствием, сидя на «месте для монарших раздумий» совсем недолго. Будьте здоровы и благоразумны!