Причины появления и профилактика растяжек на коже

Только 30% женщин может похвастать идеально гладкой эластичной кожей. Остальным повезло меньше: о том, что такое стрии (научное название растяжек), они знают не понаслышке.

Виды растяжек и места их дислокации

Стрии — это своеобразная полосовидная атрофия кожи, проявляющая себя в местах наибольшего растяжения кожных покровов. Растяжки длиной от 1,5 до 8-10 см и шириной от 1 до 6 мм чаще всего появляются на бедрах, ягодицах, животе и груди, реже — на руках и на лице, и представляют собой довольно серьезный косметический дефект. В местах появления растяжек кожа приобретает яркий багровый или синюшный цвет. По истечении нескольких месяцев стрии становятся менее заметными, меняя цвет на белесый с перламутровым оттенком. Первые 6 месяцев после появления стрии называют молодыми, далее они считаются «старыми».

Стрии могут располагаться как параллельно (на ногах и ягодицах), так и радиально (на животе и груди). Кожный рельеф над растяжками может быть выпуклым, впалым, либо стрии располагаются вровень с кожей.

Почему они появляются?

Плохая регенеративная способность кожи и ее недостаточная эластичность становятся причиной разрывов сетчатого слоя дермы. Внутренние микротравмы вызывают разрастание соединительной ткани в местах разрывов.

Появление растяжек — это ни что иное, как рубцевание эластиновых и коллагеновых кожных волокон, после микротравм.

Причины появления стрий очень много:

• Беременность

• Быстрое увеличение массы тела у спортсменов

• Половое созревание

• Наследственный фактор

Основная причина появления растяжек — гормональный дисбаланс, вызванный усиленной секрецией гормона коры надпочечников — кортизола. Поэтому у людей, длительное время применяющих кортикостероиды, растяжки могут появляться по всей поверхности тела, в том числе и на лице, быть заметно длиннее и шире, чем у беременных женщин и подростков.

Профилактика растяжек

Лечение стрий — сложный, долгий процесс, предполагающий комплекс мер, направленных на то, чтобы сделать стрии менее заметными. Полностью избавиться от этого косметического дефекта можно только хирургическим путем.

Гораздо проще предотвратить появление растяжек, заранее побеспокоившись о состоянии своей кожи. Особенно это относится к «группе риска»: людям с колебаниями веса, беременным женщинам и тем, у кого есть генетическая предрасположенность.

• Правильное питание. Употребление в достаточном количестве белковых продуктов способствует улучшению структуры кожи. Особенно полезны для хорошего состояния кожи мясо, рыба, бобовые, томаты, бананы и молочные продукты. Следует сократить потребление соли, жирной и рафинированной пищи. При соблюдении диеты надо помнить, что нормальная потеря веса не должна превышать 2% в месяц, иначе кожа обвиснет. Также необходимо пить достаточное количество воды.

• Прием витаминов (особенно полезны витамины А, С и Е), зелени и свежих овощей и фруктов красного и оранжевого цвета.

• Гимнастика, плавание, посещение бани, обливание холодной водой, контрастный душ.

• Регулярное растирание проблемных зон жесткой щеткой, вакуумный и щипковый массаж до легкого порозовения, пилинг. После процедур желательно смазывать кожу оливковым маслом, маслом чайного дерева или масло семян шиповника.

• Применение специальных увлажняющих и питательных средств. В состав современных косметических препаратов для профилактики растяжек входят такие активные компоненты, как хитозан, гиалуроновая кислота, сок алоэ. Растительные масла, коллаген и аминокислоты снижают риск появления стрий и восстанавливают гидролипидный баланс. Отлично тонизируют кожу обертывания с водорослями и грязевые маски.

• Уменьшение нагрузки на проблемные зоны при помощи специального поддерживающего белья (во время беременности).

• Салонные процедуры: коллагеновые инъекции, мезотерапия, озонотерапия.

Самая лучшая профилактика растяжек — это регулярный уход за своей кожей, полноценное питание и здоровый образ жизни.

Автор: Вохмянина Елена Викторовна