Фитбол — мяч, дарующий здоровье
Интересная игрушка, яркий предмет интерьера, удобный стул и многофункциональный гимнастический снаряд в одном предмете. О чем идет речь? Конечно, о фитболе, мяче, дарующем здоровье!
Это страшное слово целлюлит…
Многих женщин пугает даже само слово – целлюлит. На самом деле это абсолютно естественный физиологический процесс, который происходит с нашей кожей. Целлюлит проявляется у 80-95% женщин и является следствием гормональной…
Разделяй и властвуй или принципы раздельного питания
С тех пор как Герберт Шелтон озвучил свою систему и философию здорового питания, споры о ней не утихают. Речь идет о системе раздельного питания. Чем же является раздельное питание: панацеей…
Аэробика: сила кислорода для здоровья, стройности и красоты
Слово «аэробика» на слуху у всех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде, а ее эффективность общепризнанна и не вызывает сомнений. Аэробика – это комплекс упражнений, который выполняется под…
Пилатес: упражнения, дарующие гармонию
Поклонниками этой системы упражнений являются Мадонна, Кортни Лав, Джанет Джексон и другие звезды. Она обрела популярность и в балетных кругах, у танцовщиков New York City Ballet. О чем это я?…
Шейпинг: философия, спорт или образ жизни?
Спорт становится неотъемлемой частью нашей и без того насыщенной жизни. Аэробика, фитбол и даже йога приобретают все большую популярность. Но почему же, мы забываем про наш родной (да, да именно…
Как за 10 часов стать моложе на 10 лет?
Вы мечтали когда-нибудь, словно Пигмалион, вылепить свое тело? Теперь у вас есть такая возможность. По крайней мере, так утверждает Каллан Пинкней, создательница уникальной системы упражнений под названием калланетика. По заверениям…
Аквааэробика
Аква, в переводе с латыни, означает вода, а вода, как известно, это жизнь. Значит аквааэробика – это занятия, дарующие жизнь, ну или, по крайней мере, продлевающие ее. А если говорить…
Что такое диета?
От слова диета у вас резко портится настроение и начинаются приступы голода? Значит, вы просто не знаете, что значит «диета» на самом деле! А слово это имеет греческие корни и…
Косметический салон — помощник в борьбе с целлюлитом
Целлюлит, от которого с таким рвением пытаются избавиться практически все женщины мира, болезнью не является. Бугорки и впадины на теле – лишь косметический недостаток, справиться с которым вам помогут в…
Избавляемся от целлюлита
Одолеть целлюлит — значит, устранить факторы, которые его вызывают. А это, в первую очередь, застой кровотока и лимфотока. Из-за чего в жировых клетках и в межклеточной жидкости скапливаются токсины и…
Самые эффективные способы очистки кишечника
Очищение кишечника называют ключом к долгой жизни и вечной молодости. Поэтому если вы твердо решили взяться за свое здоровье и красоту начать стоит именно с этого. Остается лишь подобрать наиболее…
Правильная подготовка — залог успеха
Идея очищения организма не нова. Она пришла к нам из глубины веков. Аналогом мягкой чистки в Древней Руси являлись посты. Употребление пищи только растительного происхождения естественным образом разгружает и очищает…
На уборку становись!
Согласитесь, хотя бы раз в год все мы затеваем в доме генеральную уборку! Так почему же мы забываем об уборке храма нашей души, нашего родного тела? Обилие всевозможных стабилизаторов, усилителей…