Когда мозг перестаёт справляться: что такое когнитивная перегрузка и как с ней жить
Бывают дни, когда не воспринимаешь информацию — читаешь одно и то же предложение трижды, и оно всё равно не укладывается в голове.
Как не расстраиваться, когда о тебе говорят: 10 работающих способов
Успешные женщины сталкиваются с осуждением и критикой намного чаще мужчин. Исследование Йельской школы менеджмента показало: после ошибки рейтинг женщины-руководителя падает на 30 пунктов, тогда как у мужчины — всего на…
Отвлекающие факторы на работе: как сохранить концентрацию и повысить продуктивность
Знакома ли ситуация: дедлайн приближается, работа требует полной отдачи, но постоянно что-то отвлекает? Звук уведомления — и вот уже рука тянется к телефону, мысли переключаются на переписку, а концентрация теряется.…
Конфликт с соседями: как решить проблему и вернуть спокойствие
Лающая собака за стеной, громкая музыка по ночам, неухоженный двор с сорняками, которые переползают через забор, шумные вечеринки до утра — список проблем с неприятными соседями бесконечен.
Замуж за иностранца: реальность за романтическими иллюзиями
Стремление к созданию семьи с представителем другой культуры становится всё более распространённым явлением.
6 способов сделать жизнь насыщенной и полноценной
Успех человека формируется благодаря определенным привычкам и образу мышления. Формирование новой привычки и ее закрепление требует от одного до трех месяцев.
Как перестать расстраиваться по пустякам
Жизнь – это череда счастливых и не очень моментов. Каждый новый день преподносит новые испытания, которые нужно преодолевать. Но справляться с ними бывает тяжело.
Как пережить черную полосу в жизни
Наша жизнь наполнена событиями. Радостные и печальные, мирового масштаба и бытового плана, распространенные и необычайные – они являются частью нашего бытия.
Как жить, а не выживать, с мужчиной-пессимистом
Вряд ли человеку будет приятно постоянно выслушивать негативные речи и сетования о том, что все плохо. Пессимист может испортить настроение даже самому жизнерадостному человеку.
Как можно заставить себя заниматься спортом
Окинув критическим взглядом свое отражение в зеркале, многие мысленно хватаются за голову и решают заняться собой, и прежде всего, заняться спортом — для придания себе, любимым, идеальных форм.
Комплекс неполноценности
Среди вещей, которые мешают нам стать счастливыми, есть внешние (место жительства, экономическое положение в стране, переменчивая мода) и внутренние (уровень интеллекта, застенчивость, тревожность) причины.
Как развить интуицию
У каждого из нас есть верный друг и советчик, способный помочь в принятии самых трудных и ответственных решений. Имя ему — интуиция.