Продукты-враги красоты кожи лица
Сахар
Грустите, сладкоежки. Сахар прибавляет не только лишний вес, портит зубную эмаль, но и ослабляет эластичные волокна и коллаген, от которых напрямую зависит упругость и тонус вашей кожи. Сахар состаривает вас до срока. Его молекулы взаимодействуют с волокнами белка и меняют их свойства и форму, а упругие волокна эластина и коллагена превращаются в высохшие и становятся очень хрупкими.
Но для вас есть небольшое утешение в лице хорошо известной всем волшебной пряности. Достаточно употреблять в день всего лишь четверть чайной ложечки молотой корицы, чтобы тяга к сладкому стала меньше, а упругость кожи повысилась. Еще один ее плюс — диетологи единодушно утверждают, что корица помогает похудеть.
Вода из-под крана
Жесткая, хлорированная и обработанная алюмосодержащими сорбентами питьевая вода из-под крана может нанести невосполнимый урон красоте вашего лица. Повышенное содержание железа в питьевой воде (ржавчина) оставит на нем и в вашем организме неизгладимый след. Уделяйте качеству воды, которой вы умываетесь и пьете, особое внимание. Будьте бдительны и постоянно проверяйте питьевую воду на цвет, запах и вкус. Помните, что фильтры — не панацея, они работают эффективно лишь в случае своевременной замены картриджей. Если это необходимо, перейдите на бутилированную воду.
Соль
Соль и отеки состоят в близком родстве. Вспомните, как выглядит ваше лицо на следующий день после праздничного застолья. А если вы злоупотребляете солью понемногу, но каждый день, мешки под глазами не покинут вас никогда. Так печень дает вам понять, что вы злоупотребляете ее возможностями. Не приветствует она и излишний прием алкоголя — всегда помните об этом. Расширенные капилляры и воспаленные прыщи — вот ответ кожи лица на лишнее количество алкоголя.
Готовые мясные продукты
Всевозможным колбаскам (вареным и копченым), буженине, ветчине, сосискам и другим мясным «деликатесам» лучше забыть дорогу на кухню и к столу. Ведь кроме большого количества насыщенных жиров и соли они содержат в качестве стабилизатора цвета (красителя) нитрат натрия, известного под названием Е251 и натриевой селитры. Е251 вреден не только для кожи лица, но и для всего организма. Более того, он относится к опасным канцерогенам — веществам, способным вызвать появление злокачественных опухолей.
Маринады
Маринованные помидорчики и огурчики можно употреблять лишь изредка, поскольку они уменьшают упругость кожи. Лучше замените ее уникальным и исконно русским продуктом — квашеной капустой. Она и ее рассол достойны того, чтобы занять почетное место на вашем столе. С ней и похудеть легче, и иммунитет повысить, и кишечник свой полезными пребиотиками и пробиотиками порадовать (нормальную микрофлору в нем создать), и зубы и десны укрепить, и кожу лица масками освежить и отбелить пигментные пятна.
Консерванты
Консерванты, продлевающие срок годности продуктов, отнимают молодость у кожи. Покупая продукты, откладывайте в сторону те, что предназначены для длительного хранения. Как правило, они же содержат всевозможные вредные добавки.
Чеснок и лук
При всей своей полезности чеснок и лук могут расширение сосудов и покраснение кожи лица. Употребляйте их умеренно.
Избыток железа в продуктах
Избыток железа в продуктах питания приводит к преждевременному образованию морщин. Но не забывайте, что железосодержащие продукты необходимы для нормального кроветворения. Исключать их из питания нельзя.
Жареная пища
Жареные продукты, включая фастфуд, вредны для кожи лица и для здоровья. Гидрогенизированные масла, которых в них в избытке, вызывают ожирение, сердечные и другие болезни. Если хотите сохранить минеральные вещества и витамины в продуктах питания, готовьте их в запеченном виде, на пару или отваривайте. Обязательно каждый день включайте в свой рацион сырые овощи и фрукты — ведь только в таком виде вы сохраните в них ферменты, принимающие участие в обновлении (регенерации) клеток кожи лица.
Прочитав статью, я сделала вывод, что я ем совершенно не то, что нужно! Одно успокаивает, что я это стала понимать, и всячески буду хотя бы уменьшать их потребление, раз не могу отказаться совсем!
Это просто ужасно! Я, оказывается, тоже старю сама себя. Ем всё подряд. Обожаю сладкое. Без соли не ем ничего. А в последнее время подсела на готовые консервированные салаты из свежей капусты и кабачковую икру. Иду с работы домой, покупаю баночку солянки или овощной икры и съедаю её всю. Мои домочадцы эти продукты не любят. Так вот мне всё и достаётся. Неужели это действительно так вредно?
Ознакомившись с материалами статьи, у меня открылись глаза и я осознала, что следует исключить из своего рациона целый ряд вредных и ненужных продуктов. Я же хочу оставаться молодой и красивой.
Мой организм сразу же реагирует на вредные продукты высыпаниями на коже. Если я съела вечерком копченой курочки, то через пару дней стоит ожидать появление прыщей на лице. Полностью отказаться от вредной пищи не получается, но стараюсь уменьшить ее количество.
Сейчас вряд ли найдешь человека, пьющего воду из-под крана. Минимум она прогоняется через фильтр. Что до колбасок, в последнее время их есть невозможно. Мясным содержанием в них не пахнет. Некоторые виды деликатесов можно легко приготовить дома.
А вот у меня соседка, этажом ниже , пьёт пиво каждый день, самогонкой не брезгует, выкуривает по пачке крепких сигарет в день с кружкой дешёвого кофе. Ест и чипсы и рыбу солёную и всякую другую хрень.Но кожа у неё как у младенца, красивая, чистая, а волосы вообще волшебные! И лет ей уже 40, никогда не было проблем ни с кожей, ни с волосами. Вывод напрашивается один- ГОСПОЖА ГЕНЕТИКА. А остальное не суть важно…
Если так задуматься, то всё вредно для кожи и здоровья, и жизни. Даже воздух, которым мы дышим. Другой вопрос в умеренном употреблении даже того же шоколада или маринада. Если это граммуличка в редких случаях, а не банка маринованных огурцов в день, вашей коже это не навредит.