В нашем стремительно развивающемся мире люди большую часть времени проводят перед экранами новомодных гаджетов. Дома мы с удовольствием смотрим любимые передачи в огромных настенных телевизорах, не задумываясь, насколько сильно при этом изнашивается наш орган зрения и какое вредное воздействие на него оказывает синее излучение этой прогрессивной техники.
Чтобы сохранить зрение, нужно помнить о том, что даже о самых здоровых и зорких глазах необходимо заботиться и принимать иногда витамины для глаз. Эти полезные вещества помогут не только сохранить параметры качества зрения , но и смогут защитить глаза от повседневного негативного влияния факторов внешней среды, а также предупредить развитие различного рода заболеваний органа зрения.
Главное в этом вопросе -правильно выбрать необходимые элементы, учитывая возраст, текущее общее состояние организма и преследуемые цели каждого конкретного человека.
Наверняка определить, какие витаминные препараты самые лучшие, невозможно, все они по-разному влияют на глаза, поэтому выбор необходимых витаминов очень индивидуален.
Если для человека особенно важны правильное восприятие цветов и острота зрения, особенно в сумерках, необходимо принимать витамины группы А.
Витамины группы В (В1, В2, В6,В12) улучшат питание хрусталика, нормализуют давление внутри глаза, ускорят передачу нервных импульсов от периферического отдела к центральному отделу нервной системы, усилят кровообращение органа зрения и помогут снизить мышечное напряжение глаза.
Укрепить сосудистые стенки органа зрения, стимулировать выработку коллагена, необходимого для регенерации тканей, поможет витамин С.
Витамин Е поможет избежать развития катаракты, улучшит проницаемость сосудистых стенок, благодаря чему ткани глазного яблока будут быстрее насыщаться кислородом.
Есть категории людей, особенно нуждающиеся в приеме витаминных препаратов для глаз:
- Те, кто работает с компьютером 6 часов и более в день. В этом случае защитят от вредного воздействия синего света витамины В12 ,С и Е.
- Люди с низкой остротой зрения. Витамины помогут остановить дальнейшее ухудшение зрения.
- Особы с офтальмологическими заболеваниями или предрасположенностью к ним. При катаракте и глаукоме также показан прием витаминных препаратов.
- Взрослые после 36 лет. Витамины замедлят развитие возрастных изменений мышечной системы органа зрения и продлят здоровье глаз.
- Те, кто использует для коррекции зрения мягкие контактные линзы, особенно нуждаются в приеме дополнительных микроэлементов для глаз. Они улучшат кислородопроницаемость к тканям роговицы.
При выборе витаминных препаратов для органа зрения нужно помнить о том, что правильный выбор вам поможет сделать квалифицированный медик, используя данные анализов, и с точностью назовет витамины, которые стоит приобрести.
