Многие, как женщины, так и мужчины, мечтают о длинных волосах. Некоторые даже стараются стричься, согласно лунному календарю, и предпочитают мастеров с «легкой» рукой. И, конечно, каждому хочется узнать какой-то особенный секрет, который позволит отрастить длинные волосы за короткий срок. Если соблюдать этот комплекс рекомендаций. Многих проблем с волосами получится избежать.
Поменяйте воду
Обычная вода из-под крана может содержать вредные примеси, которые влияют на структуру волос. Это и замедляет их рост, и является причиной выпадения. Прежде чем купить миноксидил или любое другое эффективное средство для стимуляции роста волос и пробуждения новых луковиц, попробуйте просто иначе подготовить водопроводную воду.
Перед тем, как мыть волосы, вскипятите воду, добавив в нее сушеную ромашку или крапиву. Мыть горячей водой голову запрещено – это сушит кожу и замедляет рост волос.
Носите шапку
Во время сильных морозов, ветра, нельзя пренебрегать ношением головного убора. И речь идет не только о простудах – из-за холода сосуды на коже головы сильно сужаются, питание волосяных луковиц ухудшается, волосы становятся ломкими, теряют цвет и блеск.
Питайтесь правильно
В разное время года нашему организму нужны витамины и минералы. И не только для профилактики сезонных заболеваний, но и для здоровья волос. Попросите врача прописать вам необходимый комплекс витаминов для общего укрепления, включите в свой ежедневный рацион продукты для питания волос – рыбу, зеленые овощи, орехи, бобовые, мясо птицы, яйца, молочные продукты.
Меньше нервничайте
Проблемы с волосами, их выпадением могут провоцировать ежедневные стрессы, нервное напряжение, тревожность. Если вы не можете самостоятельно справиться со своим эмоциональным состоянием, можно обратиться к психологу или поменять окружение, которые является источником стресса. Добавьте в свою жизнь больше прогулок, займитесь спортом, освойте медитативные практики общайтесь с позитивными людьми – ваши волосы ответят вам активным ростом и приятным блеском.
Обратить за помощью к врачу
К замедленному росту волос или их выпадению могут привести разные причины – гормональные нарушения, проблемы с пищеварением, постоянный прием медицинских препаратов и так далее. Если обычные средства не помогают, не следует игнорировать проблему, а лучше позволить разобраться с этим специалисту. Все остальные способы могут работать вспомогательно при основной терапии, которая обязательно даст положительный результат.
