На мой взгляд, йога-клуб «Снежный лотос» — лучший клуб в городе Новосибирске для всех, кто желает регулярно заниматься и, особенно, для новичков.
В январе 2015г. клуб отметил пятилетие — можно было купить абонементы с 10-процентной скидкой, бесплатно позаниматься йогой и принять участие в праздничном фуршете. В клубе два зала — один очень большой (здесь вполне комфортно могут заниматься более тридцати человек), второй поменьше. Есть все необходимые пропсы (вспомогательные материалы): коврики, ремни, деревянные блоки, одеяла, болстеры и т.д., а также шведская стенка. Все это оказывает хорошую помощь при выполнении йогических асан.
В клубе несколько направлений йоги: хатха-йога, йога по методу Б.К.С. Айенгара, йога для беременных, кундалини-йога, йогалатес и т.д.
Для тех, кто еще не знаком с йогой, я бы порекомендовала начать практиковать с Айенгар-йоги, т.к. избрав это направление йоги, вы в деталях почувствуете, как работает ваше тело при выполнении асан, как правильно и подробно отстраивать асаны, как включить в работу отдельные мышцы, кости, связки и правильно дышать. Чаще всего я занималась у Ольги Акмукхамедовой и Софии Осоченко — преподавателей с большим опытом работы, очень внимательных к каждому ученику. Но стоит посетить занятия разных преподавателей и ощутить на себе разные направления йоги.
В клубе можно попить чаю, посидев на уютном диванчике за столиком, на котором всегда стоит вазочка с конфетами, пообщаться с другими учениками и преподавателями. Атмосфера в «Снежном лотосе» очень дружелюбная, спокойная. Все располагает к занятиям йогой, в отличие от фитнес-клубов, где йога преподается чаще как зарядка, а не как целостная система.
