К сожалению, вследствие определенных причин, таких как систематическое неправильное питание или использование некачественного лака, ногти становятся ломкими, начинают слоиться, могут покрываться белыми пятнами. Если хотя бы один из этих признаков имеет место, необходимо оказать своим ногтям экстренную помощь.
Конечно, не допустить появления тревожных сигналов гораздо проще, нежели впоследствии избавляться от них. Для этого нужно разнообразить свой рацион, включить в него ежедневное потребление витаминов, минералов, которые необходимы для здоровья ногтей, в зимнее время необходимо принимать витаминные комплексы, которые восполнят нехватку витаминов в организме. Какие же именно витамины жизненно необходимы для красоты и здоровья ногтей? В первую очередь, это витамин Е, которые придает ногтям жизненную силу. Для эластичности и прочности ногтей необходимо обеспечить и достаточное потребление витамина А. Из минералов ногтям необходим, прежде всего, кальций. Именно он делает ноготь крепким и здоровым, предотвращает истончение ногтевой пластины и ее ломкость. А сера тормозит воспалительные процессы в кутикуле.
Правильное питание обязательное, но далеко не единственное условие здоровья ногтей. Необходимо применять следующие профилактические меры. Например, при мытье посуды, влажной уборке, садово-огородных работах, необходимо надевать защитные перчатки. Зимой так же важно не забывать о перчатках, так как отрицательные температуры оказывают негативное воздействие не только на кожу рук, но и на состояние ногтей. И не забывайте хотя бы раз в месяц делать маникюр, то есть удалять отросшую кутикулу, подпиливать отросший ноготь пилочкой, придавая ему желаемую форму.
Что делать, если избежать неприятных явлений все-таки не удалось. Существует несколько способов вернуть вашим ногтям прочность, силу и здоровье. Однако для этого необходимо определить, что именно не устраивает вас в ваших ногтях.
Например, если ногти слоятся, можно каждый вечер с помощью ватной палочки наносить на ногтевую пластину йод. Йод быстро впитывается, и если делать указанную процедуру перед сном, утром ноготь уже не будет иметь желтоватого оттенка. Очень полезен для ногтей и витамин Е, причем принимать его можно не только внутрь, но и использовать наружно. В аптеке продаются специальные капсулы с витамином Е. Рекомендуется каждый день смазывать ногти при помощи вскрытой капсулы. Как видите, процедуры не сложные, а эффект от их применения просто потрясающий. Уже через несколько дней систематического применения вы заметите первые результаты.
Если ногти стали ломкими, могут помочь питательные ванночки. Например, ванночка из подогретого растительного масла, в которое добавляют несколько капель витамина Е и йода. Для устранения ломкости можно использовать и раствор морской соли. Для этого небольшое количество ингредиента растворите в теплой воде и погрузите в раствор руки на несколько минут. Полезны и ванночки из подогретого оливкового масла. Все рецепты, приведенные выше, отличаются своей простотой и доступностью, а результат от их применения не заставит себя ждать. Но перейдем к следующей проблеме.
Предположим, ваши ногти потеряли здоровый блеск. Устранить эту проблему можно при помощи лимонных долек. Для этого возьмите ломтик лимона и протрите им каждый ноготь. Повторять процедуру нужно периодически, и вы увидите, что ваши ногти вновь станут здоровыми и блестящими.
Курящим женщинам знакома такая проблема, как желтизна ногтей. Удалить этот косметический дефект, можно осторожно обработав ноготь пемзой. Однако, чтобы не повредить ногтевую пластину, необходимо провести подготовительные мероприятия. В частности, рекомендуется погрузить ногти в воду с растворенным в ней мылом и содой.
Если на ногтях появились некрасивые белые пятна, это служит прямым сигналом о том, что в организме не хватает витаминов или минералов. Поэтому срочно пересмотрите свой рацион или начните прием витаминно-минеральных комплексов.
Наталья Гранкина