5 советов, как избавится от стресса во время полёта

Перелёт в другую страну всегда связан со стрессом. При этом тревогу испытывают как новички, так и бывалые путешественники. Конечно, билет в бизнес-классе сделает полёт куда более приятным, но что делать, если на подобное удовольствие нет денег? Вот 5 советов, которые помогут сделать путешествие чуть более приятным.

Как избавиться от стресса во время полета

Набор для сна

Сейчас подобные наборы продаются в каждом магазине аэропорта или в сувенирных лавках. Обычно туда входит П-образная подушка для шеи и маска на глаза, которая не пропускает света. Беруши тоже могут сослужить хорошую службу, защищая от посторонних звуков. Некоторые авиакомпании предоставляют своим клиентам наборы для сна бесплатно, но не все. Поэтому лучше захватить с собой лишний комплект на всякий случай. Если вдруг нахлынуло волнение просто необходимо себя заставить немного поспать. Смена часовых поясом и без того большая нагрузка для организма. Стресс только усугубит ситуацию.

Лёгкая ручная кладь

Несомненно, нести маленький чемоданчик или сумочку гораздо легче, чем тащить на плечах массивный рюкзак. Многие авиакомпании проверяют ручную кладь независимо от её размера. К тому же огромный туристический рюкзак выглядит очень подозрительно. Стюардесса может попросить показать его содержимое. Сумка должна помещаться под сиденьем и не быть слишком тяжёлой.

Заблаговременная проверка ручной клади

Стоит только представить такую ситуацию: вы купили билеты. Проходите проверку в аэропорту, но вдруг обнаруживается, что крупногабаритный рюкзак не подходит для ручной клади. Вы по просьбе сотрудников аэропорта сдаёте его в багаж, но уже в самолёте вдруг замечаете, что там осталась очень важная вещь, без которой не обойтись во время полёта. Исходя из всего этого, всё необходимое лучше складывать в сумку поменьше, а крупногабаритную ручную кладь проверять дома перед поездкой в аэропорт.

Правила провоза багажа

Необходимо ознакомиться с правилами провоза багажа и ручной клади заранее. Потому что они постоянно меняются. Сегодня правилами разрешено провозить бутылку шампуня, а уже завтра она выглядит очень подозрительно. Свежую информацию всегда можно найти в интернете или узнать в справочном бюро аэропорта.

Питьевая вода

Воздух в салоне самолёта обычно очень сухой, что приводит к неприятному чувству обезвоживания: сухость во рту, затруднённое дыхание, испарина. Знакомо? Если запастись питьевой водой, то подобное и не придётся испытывать на себе. Достаточно выпивать по 2 стакана каждые два с половиной часа. Только не надо баловать себя кофе, сладкими газированными или алкогольными напитками. Это ещё больше обезвоживает организм. Правда, в аэропорту не самые доступные цены в магазинах. Что делать в этом случае? Например, у вас ушло много средств на полёт. Больше тратить денег не хочется. Тогда можно взять несколько чистых пустых бутылок из дома и налить воды из крана в зале ожидания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *