Когда отношения с супругом не ладятся, развод — это не выход. Не стоит сдаваться, собирать вещи и уезжать к маме или выгонять мужа из дома. Попытайтесь сначала возродить отношения не зависимо от того что межу вами произошло. И пусть парная йога станет спасением семейных отношений. Нужно всего-навсего записаться на занятия по парной йоге в вашем городе или начать заниматься по видео-урокам.
Парная йога, или тантра-йога не только улучшает физическую форму как мужчины так и женщины, но и укрепляет отношения. Если до занятий были проблемы с взаимопониманием и доверием друг другу, то тантра-йога научит и доверять, и понимать.
Во время занятий…
Занятия парной йоги настраивают партнёров на концентрацию друг на друге. Без этого ни одна асана не удастся. А как вы думали?
Двое в лодке
— В симметричные асанах мужчина и женщина должны поддерживать или растягивать друг друга. Поза «Танцующего Шивы» или Поза «Бабочки» – только самое простое из того что вам предложат. Сами по себе упражнения не сложные, однако, успеха можно достигнуть только вместе. Вот, например, другая поза «Двое в лодке». Тут оба партнёра должны достигнуть баланса. Только так асана считается завершённой или выполненной правильно.
— Асаны где нужно вместе выполнять какое-то движение в динамике исправляют ошибки семейной жизни и учат доверять друг другу. Например, попробуйте, прислонившись друг к другу спинами, одновременно сесть на пол, а потом встать, при этом не теряя контакта. Это не так-то просто. Мужчина может наваливаться на партнёршу, подавляя её, или наоборот. Всё это заставляет задуматься, ведь так происходит не только во время йоги, а в жизни.
Собака мордой вниз
— Ассиметричные асаны где один из партнёров поддерживает другого, помогая расслабится в асане, учат взаимовыручке и поддержке друг друга. Тому пример, парный вариант позы «Собака мордой вниз». И мужчина, и женщина не смогут повторить всё то же самое друг без друга… Хорошая установка, не так ли?
Парной йогой можно заниматься всем, вне зависимости от веса, роста, возраста, цвета кожи или вероисповедания. Можно ходить с дочкой, чтобы наладить контакт. Но всё же стоит попробовать сходить на йогу с мужем. И тогда вы многое узнаете друг о друге, и ваши отношения изменятся в лучшую сторону.
Йога сама по себе очень полезна для организма в целом. А парная йога, это как контактная телесная терапия. Я думаю, что такой йогой стоит заниматься парам, для того, чтобы раскрепоститься перед друг другом, снять зажимы и блоки. Сама практикую йогу, но не парную, так как не состою в паре, пока.