Виды бань

Попариться в бане любили с давних времён. В Риме они назывались термами. Такое название они получили потому, что их строили поблизости от термальных источников, что позволяло не подогревать воду для мытья. Роскошь отделки зачастую не уступала дворцам. Это было место для отдыха, где проводили время сутками. Можно было не только попариться и насладиться массажем, но и заняться гимнастикой, послушать или почитать стихи. Сюда приходили для отдыха, заключения сделок и встреч с друзьями и любовниками. В наше время в каждой квартире имеется ванная комната. Но по-прежнему многие люди предпочитают проводить в бане свой досуг.

На Руси предпочитали влажный пар, а в Финляндии парились при высокой температуре и сухом воздухе. В Турции хамам стал тем местом, где можно отдохнуть и получить удовольствие от досуга. Там установлены мраморные столы и делают потрясающий массаж. Тем, кого интересуют сауны Киева, мы можем порекомендовать. На этом портале собран каталог лучших заведений украинской столицы. Здесь можно посмотреть фото интерьера, ознакомиться с ценами и видами услуг. Наибольшей популярностью пользуются следующие виды бань:

Финская

Прежде чем отправиться в парилку, надо принять душ и насухо вытереться. При первом посещении не надо находиться в парилке длительное время. Организм должен адаптироваться к высокой температуре. В первый заход в парилке надо находиться не более 5 минут, затем время пребывания можно продлить. На голову надевают войлочную шапку, она защитит от теплового удара. Не рекомендуют посещение сауны беременным женщинам, людям, имеющим пониженное давление и воспалительные заболевания.

Русская

Для русской бани характерны меньшие температуры, но высокая влажность. Эти условия способствуют обильному потоотделению. Используют настои различных трав, делают массаж, используя веники из веток разных растений. К жаре надо привыкать постепенно. После 7-10 минутного пребывания в парилке из неё надо выйти и охладиться в бассейне. В бане часто подают травяные чаи, они позволяют восполнить потерянную влагу и предотвращают обезвоживание организма.