Как следить за здоровьем груди

Как следить за здоровьем груди

Грудь является главным женским украшением. Для того, чтобы сохранить ее в хорошем состоянии, о ней необходимо заботиться. Если возникло чувство дискомфорта, болезненные ощущения, необходимо обратиться к врачу. Он назначит необходимое обследование. Одним из наиболее точных методов диагностики является мрт молочных желез. Это обследование позволяет выявить рак груди на самой ранней стадии, проверить состояние имплантов, сосков. Перед процедурой надо сообщить врачу о наличии внутриматочной спирали, аллергии на медицинские препараты, болезни почек, крови, беременности — в некоторых случаях эти факторы являются противопоказаниями. Данная процедура займет от получаса до 2 часов. Предварительно надо снять все металлические украшения и одежду с деталями из металла. Необходимо лежать неподвижно, в некоторых клиниках пациентов пристегивают ремнями, чтобы они случайно не пошевелились в неподходящий момент.

Самостоятельный осмотр

Маммографию с периодичностью 1 раз в 3 года необходимо делать всем женщинам старше 40 лет, а по достижении 50 лет ежегодно (с возрастом риск возникновения рак груди увеличивается). Однако это заболевание может возникнуть и у юных девушек. Поэтому ежемесячно следует осматривать грудь самостоятельно. Это делают в первой половине цикла, в течение первой недели после менструации. Условно грудь делят на 4 части. Прощупывают молочные железы по часовой стрелке, сначала стоя, потом лежа. Необходимо проверить состояние лимфатических узлов, затем сосков и ореолов. К маммологу обращаются при обнаружении уплотнений, изменении состояния кожи, сосков, появившихся выделений у небеременной женщины. Он проводит осмотр, а при необходимости назначает УЗИ, маммографию или мрт молочных желез.

Читайте также  Боль в горле

Что полезно для груди

Хотя капуста не увеличит размер груди, однако брокколи способна снизить риск образования раковых клеток. Надо как можно чаще включать ее в свой рацион. Также рекомендуются продукты, богатые марганцом, например, изюм, бобовые. Следует избегать стрессов — они приводят к изменению гормонального фона, а это основная причина появления мастопатии. Полезен для бюста массаж из душа. Сначала его делают теплой водой. Контрастный душ помогает сохранить ее упругость. Во время беременности или резкого набора/сброса веса возможно образование растяжек. Чтобы их предотвратить используют специальные кремы, а также делают массаж струями воды контрастной температуры. После душа грудь смазывают увлажняющим лосьоном или молочком.

Что вредно для груди

На ее состоянии неблагоприятно сказывается неправильно подобранный бюстгальтер. Он должен подходить по размеру, косточки поддерживают, а не сдавливают грудь. Слишком растянутое белье не обеспечивает должной поддержки бюсту, что приводит к его обвисанию. На ночь бюстгальтер надо снимать. На молочных железах очень тонкая кожа, которая подвержена действию ультрафиолета. Поэтому посещение солярия и загорание топлес сказывается на ней неблагоприятно. Это может спровоцировать рак груди.

Комментарии: 1

  1. Ухаживать за грудью начала еще подростком, тогда и полюбила контрастные души и увлажнение маслами и кремами. Также занималась гимнастикой, наивно полагая, что это позволит сохранить грудь идеальной, однако с рождением двух малышей просто не знаю, что делать. Грудь в плачевном состоянии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *