Овсяноблин с сыром и томатом

Предлагаю рецепт быстрого и полезного завтрака. Идеально подходит тем, кто следит за своей фигурой. Начинка может быть любая, у меня это сыр и томат.

Овсяноблин с сыром и томатом: рецепт с фото пошагово

Время приготовления: 10 минут

Количество: 1 порция

Примерные расходы: 80 рублей

Посуда для приготовления: сковорода

Для приготовления этого блюда понадобятся следующие продукты:

  • Яйцо — 1 штука
  • Молоко — 3 столовых ложки
  • Овсяные хлопья типа «Геркулес» — 3 столовых ложки
  • Сыр — 30 грамм
  • Томат — 30 грамм

Овсяноблин

Пошаговый фото рецепт, как приготовить овсяноблин с сыром и томатом:

Разбиваем в емкость яйцо.

Овсяноблин

Всыпаем туда 3 столовых ложки овсяных хлопьев. По желанию их можно предварительно измельчить в кухонном комбайне или в кофемолке. Так же для измельчения их можно положить в целлофановый пакет и немного постучать по ним молоточком.

Овсяноблин

Добавляем в емкость 3 столовых ложки молока. Все перемешиваем. Даем постоять 2-3 минуты.

Овсяноблин

Пока настаивается наша смесь, нарезаем небольшими ломтиками томат и сыр.

Овсяноблин

Сковороду смазываем растительным маслом. Если сковорода с антипригарным покрытием, то можно не смазывать. Немного нагреваем сковороду и выливаем смесь. Распределяем равномерно по все сковороде. Жарим 2 минуты.

Овсяноблин

Переворачиваем с помощью специальной лопатки блин на 1 минуту. Далее на одну сторону выкладываем ломтики сыра и томата. Накрываем другой стороной. Закрываем крышкой и оставляем на 1 минуту, пока не расплавиться сыр. Все, сытная и полезная закуска готова!!!

Овсяноблин с сыром и томатом

Комментарии: 1

  1. Мы сделали этот овсяноблин с сестрой на ужин. Хотя такое блюдо будет шикарным завтраком! Очень аппетитно и вкусно. Мы использовали для начинки не только сыр и помидор, но еще один соленые огурчик. Правда, сыну не понравилось, возможно, потому что достаточно необычное сочетание продуктов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *