Subscribe to our Rss Feed

Яблоки запеченные с мюсли



Вопросом здорового питания сегодня озабочены практически все, и это вопрос не праздный, ведь от качества питания зависит не только наша работоспособность, но и во многом здоровье и настроение. Достаточно распространенными стали сегодня разнообразные блюда с мюсли, и среди них есть достаточно вкусные, а не только полезные, например яблоки запеченные с мюсли. Давайте попробуем разобраться, что же такое мюсли. Это традиционные славянские хлопья злаковых культур, геркулес или пшеничные и кукурузные хлопья. Все это и есть мюсли, только в современные мюсли добавляют орехи и сухофрукты.

Итак, как мы уже поняли, при добавлении в хлопья орехов, сухофруктов, семечек получается мюсли. Но не все мюсли одинаково полезны, например, употребление сладких с добавлением кокосов или растительных масел, жира и шоколада, конечно,не поможет снизить вес. Среди противопоказаний есть только одно заболевание - глютеновая энтеропатия, при этом заболевании не усваивается глютен, содержащийся в злаках, вот всех остальных случаях можно смело есть это полезное и питательное блюдо.

Но это не низкокалорийная еда, в данном блюде содержится около 300 калорий в 100 граммах каши. Это в основном углеводы, и они достаточно медленно усваиваются, постепенно поступая в кровь. Яблоки запеченные с мюсли - полезное и питательно блюдо, которое очень хорошо подходит для завтрака всем без исключения. Такой отличный завтрак может стать отличным началом дня школьника, деловой леди или спортсмена, который обеспечит полезными витаминами до следующего приема пищи.



Комментариев нет

(обязательно)
(обязательно, не отображается)