Если болит голова, значит — она есть!

Кто ни разу не познал головную боль? Говорят, что не болит голова у дятла. У нас, людей, пользующихся доступными благами цивилизации — готовой едой из магазина или ресторана, постоянным теплом в доме, бесперебойной подачей воды, возможностями для неограниченного общения посредством телефона, компьютера, доступностью всевозможных способов для самореализации — почему болит голова? А может, это плата, взимаемая природой за полученный комфорт, за возможность работать головой, не привлекая остальные части тела?

Головные боли врачами подразделяются на первичные и вторичные. Первичные — это когда просто болит голова, виды боли — тянущие, стреляющие, раскалывающие, ноющие (каждый может список дополнить). Первичные боли появляются сами по себе, не как сопутствующие факторы каких-либо заболеваний. К таким болям относят также мигрень.

Вторичные головные боли непременно являются сопутствующим симптомом серьёзных заболеваний — опухолей, инсультов, травм, менингитов, отравлений и др.

Первичные головные боли бывают у всех, они дают понять, что условия для нормальной работы организма не совсем подходящие, и нужно что-то менять! Итак, какие причины могут вызвать первичную головную боль…

Одна из важных причин — еда, или то, что мы считаем едой. Некоторые продукты содержат вещества сосудосужающего действия. Одним из таких веществ можно назвать производное от аминокислоты тирозина — тирамин. Он в изрядных количествах содержится в продуктах с большим сроком хранения (выдержки) — мясе, сырах, красном вине, нескольких сортах пива, копчёных и вяленых продуктах (хамон и др.).

Следующее вещество, способное повысить давление, спазмируюя сосуды — кофеин. Где кофеина много? В кофе, шоколаде, чаях (независимо от способа ферментации), энергетических напитках. Для здорового организма употребление таких продуктов вреда не принесёт, но если головная боль присутствует, то эти продукты могут её усилить.

Ещё один фактор, способный вызвать довольно сильную головную боль — холод, вернее — холодные продукты — напитки, мороженое. Низкая температура таких продуктов, особенно употребляемых в жару, может вызвать спазм сосудов не только пищевода, но и шеи, головы. Аллергия на какие-либо продукты тоже может вызвать головную боль.

Причины головной боли не всегда находятся в тарелке, есть и другие факторы, такие, как:
— состояние органов зрения;
— нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
— количество глюкозы (сахара) в крови;
— и чисто женский фактор — гормональные колебания.

При сильном и продолжительном напряжении глаз, недостаточном освещении рабочего места, даже неподходящем цветовом фоне экрана монитора может возникнуть головная боль.

Если тело вынуждено в течение долгого времени сохранять определённую позу, например, сидя за компьютером, то возникают мышечные боли в районе шеи, плеч, вдоль позвоночника, возникают головные боли напряжения.

Голова может реагировать на недостаточный уровень сахара в крови. Мозгу для нормальной работы нужна глюкоза, а если её недостаточно, то голова непременно даст знать болью.

У женщин голова болит чаще, чем у мужчин — это научный факт. Одной из причин боли могут быть колебания уровня гормонов в течение суток, месяца, один только ПМС чего стоит!

А ещё голова болит от похмелья (куда деться от прозы жизни?). Продукт переработки экзогенного этанола (то есть принятого внутрь спиртного) — ацетальдегид, который замещает собой так необходимую мозгу глюкозу. К этому скверному состоянию добавляется обезвоживание — и головная боль обеспечена. Поэтому — умеренность и ещё раз умеренность в «употреблении».

Что именно, какие вещества могут послужит началом головной боли — врачи на самом деле не знают, ведь даже запах парфюма или цветов может вызвать стойкую головную боль. Главное — чтобы голова болела не сильно и не часто, раз уж без головной боли человек существовать пока не может.