Морепродукты влияют на продолжительность жизни

Американские ученые обнаружили, что регулярное включение в рацион морепродуктов сказывается на продолжительности жизни.

Морепродукты

По данным специалистов из Гарвардского университета, морепродукты могут продлить жизнь на несколько лет и более. Все дело в том, что пища, богатая жирными кислотами Омега-3, эффективно защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Те участники исследования, которые регулярно и часто ели кальмары, креветки и другие дары моря, на 30% реже становились жертвами инфарктов и инсультов.

Поэтому рыба и морепродукты являются важной частью здорового питания и образа жизни, способствующего долголетию.

Морепродукты