Существует множество методов, активизирующих процессы метаболизма в организме, и некоторые из них весьма изнурительные, а порой даже вредные. Если же сохранить здоровье для вас так же важно, как и выглядеть хорошо, обязательно включите в свой рацион как можно больше фруктов, обогащенных питательными веществами. Такое диетическое меню поможет вашему организму избавиться от токсинов с помощью натуральных продуктов. Все, что вам для этого нужно, это отправиться в магазин и запастись свежими яблоками, арбузами и другими фруктами, содержащими максимум витаминов и питательных веществ.
Клюква
• Клюква издавна считалась самым действенным средством для лечения кишечных расстройств. Кроме того, эти маленькие ягоды обладают потрясающими антиоксидантными свойствами, которые способствуют очищению организма от вредных веществ и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Клюква способствует выведению лишней жидкости из организма и прекрасно снимает оттеки. Регулярно употребляйте этот фрукт, чтобы быть уверенной в правильном функционировании обменных процессов в своем организме.
Цитрусовые
• Лимон, лайм, апельсины – все эти фрукты способствую активному очищению организма и вымывают шлаки. Если вы хотите похудеть, начните активно употреблять апельсины, в этих фруктах очень много волокон, которые, разбухая в желудке, создают ощущение сытости. Сок лимона также часто используется в детокс-диетах, чтобы избавить тело от жиров и токсинов, кроме того цитрусовые являются прекрасным источником витамина С. Лимонный сок — настоящая панацея от целого ряда заболеваний и прекрасно очищает организм. Начинайте день с такого сока, для этого вам понадобится один лимон среднего размера и полстакана воды. Очень скоро вы почувствуете магическую силу этого питательного напитка.
Вишня
• Обязательно включите сладкие вишни в свое диетическое меню. Этот фрукт обладает широчайшим набором полезных элементов: железо, магний, пигменты, кобальт, витамины В1, В6 и витамин С. Для того чтобы очистить свой организм, вам достаточно в день съедать горсть вишен или черешен. Также мякоть вишни обладает бактерицидными свойствами. Данный фрукт – прекрасный антиоксидант, поэтому употребляя его, вы не только получите удовольствие, но и сбросите ненавистные лишние килограммы.
Инжир
• Инжир – незаменимый продукт, если вы хотите похудеть и не можете отказать себе в сладком. Свежий или сушеный он непременно должен присутствовать в вашей диете. Опять-таки благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам этот продукт поможет вам очистить организм и почувствовать легкость в теле. Инжир – это также ценнейший источник калия, который необходим для нормальной работы мышечной системы.
ненавижу диеты, люблю макдак)) поэтому мне так нравится бьютиконтрацепция, она нормализует вес, ведь вес, зачастую, это гормоны))
Лимонный сок с утра или даже одна долька лимона на стакан воды с утра – это как самое лучшее моющее средство для самой жирной сковородки после жарки чебуреков. Это проверено. Всем советую. Не уверена, на счет полноценной диеты на фруктах, так как они все-таки калорийны и вызывают аппетит.